Q减肥吃杏鲍菇会胖吗

2020-05-21

描述：

减肥吃杏鲍菇会胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程中，适当地吃一些杏鲍菇是不会引起肥胖的情况。因为杏鲍菇的热量是比较低的，而且还富含了丰富的膳食纤维素，所以是比较适合减肥的人食用的。并且杏鲍菇还含有大量的微量元素，所以对于减肥者的身体健康也是有一定的好处的。在减肥的过程中，减肥的人应该要适当地进行一些有氧运动，从而消耗掉体内多余的脂肪。