Q每天高强度的篮球训练会不会运动创伤

2020-05-08

描述：

每天高强度的篮球训练会不会运动创伤

: 高天普外科 副主任医师 空军军医大学西京医院三级甲等

医生回答：

每天高强度的运动锻炼，会增加运动创伤的几率，因为高强度的锻炼无形中会对身体肌肉造成一定的损害，需要身体素质非常好的人，才可以承受高强度的锻炼，在锻炼中一个不经意间的动作，有可能就会导致肌肉拉伤或者是骨头受伤的现象。根据自身的身体素质情况以及平时的身体素质来衡量自己是否可以进行高强度的篮球锻炼，最后量力而行。