Q每天体育训练会不会闭经

2025-06-03

医生回答：

每天进行高强度体育训练确实可能引起闭经，尤其是当运动量超过身体承受能力时。这种现象被称为运动性闭经，常见于运动员或长期过度锻炼的女性，主要与能量消耗过大、体脂率过低及激素紊乱有关。

过度运动会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致雌激素水平下降，子宫内膜无法正常增厚，从而引发月经推迟或停经。长期能量摄入不足如节食或营养失衡会加剧这一现象，可能伴随骨质疏松、疲劳等健康风险。

若出现闭经，需及时调整训练强度，确保每日热量和营养充足，必要时咨询医生或内分泌专家。建议女性运动员定期监测月经周期，结合科学训练计划，避免长期超负荷运动。体重过低BMI＜18.5或体脂率低于17%时，更需警惕闭经风险。