Q孕晚期的睡姿有哪些？

女 27岁 2019-05-27

描述：

医生，我已经怀孕七个多月了，现在睡觉老觉得不舒服，不知道该怎么睡，我想问问医生，孕晚期的睡姿有哪些？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，孕中、后期建议采取左侧卧位。不仅可以保证血液循环的畅通和氧气供给量的充足，也有助于排尿，还能缓解孕期水肿的问题。孕晚期因为肚子变大，睡觉有不舒服的情况是正常的。要注意不良的睡姿会让孕妇的腹部感到压迫，影响全身的血液循环和供氧，造成孕妇低血压。可能会导致头晕、心慌、恶心、四肢无力等症状。孕妇的不良睡姿也会影响到胎儿血液和氧气的供应，容易造成胎儿慢性缺氧，不利于其生长发育，容易发生早产的情况，严重时还会引起胎儿窒息或死亡。所以，做好采取左侧卧睡。