Q饭后站1小时可以瘦吗
女 36岁 2021-06-10
描述：
吃完饭以后我总是习惯性的站一个小时，听别人说这样可以减肥，饭后站1小时可以瘦吗？
A
- 陈玲 内分泌科 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答：
饭后站立一个小时是可以起到一定的减肥作用的，但是效果不是特别明显。
饭后站立可以加快肠道功能蠕动，防止脂肪堆积，但是一定要坚持，身体过于肥胖主要是因为不良的饮食造成的，在餐后可以适当的进行一些运动来燃烧身体的卡路里脂肪，达到减肥瘦身的目的。
平时要注意少食多餐，不要暴饮暴食，同时要注意避免吃含糖量高的食物。
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