Q怎样保养眼睛比较好？

女 25岁 2019-04-21

描述：

朋友最近感觉自己看东西比较模糊，但是并不近视，想问一下怎样保养眼睛比较好？

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

现在考虑可能是因为视力丧失，也可能是因为平时不注意眼部休息和卫生，造成了一些轻微的眼部炎症现象，暂时可以不用戴眼镜，保护眼睛的最好办法就是注意自己的习惯，通常没事对眼睛进行按摩时，尤其是眼睛干燥时，可以滴一些眼药水，不能长期使用，长期使用会产生依赖性，且无效果。在工作和学习时，应该注意坐姿。在业余时间，可以到户外锻炼，看看远处。不要长时间使用电子产品。在日常生活中，必须多做眼部运动，多吃有利于视力的食物，注意自己的眼部休息，以保护自己的眼睛。如有必要，需要到专业眼科检查视力。