怎么养眼睛

养眼睛的方法主要包括如下：
1.对于青少年需要增加户外阳光下活动的时间，可以延缓近视的发展。
2.控制视频时间，选择较大屏幕的电子产品，可以减缓视疲劳以及干眼症发生。
3.建议书写、阅读的中间注意休息，尽可能多眺望远方或做眼保健操以缓解视疲劳。
4.建议尽量在光线充足时进行书写阅读，不要在光线过暗或者光线过强的地方进行工作或者读书。
5.建议均衡饮食，不挑食、不偏食，多吃水果蔬菜及优质蛋白。
6.要注意手部卫生，不要随意揉眼睛。
7.有些患者在外出时需要佩戴墨镜保护眼镜，可以减少睑裂斑或者翼状胬肉的过快发展。
8.糖尿病患者需要控制血糖，以延缓糖尿病视网膜病变的发展。