Q便秘喝酸奶会不会通便

女 36岁 2019-03-17

描述：

我一个舍友最近便秘严重，排便特别困难我想问问医生，酸奶助消化，便秘喝酸奶会不会通便呢？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

喝酸奶有助消化，单纯喝酸奶效果是比较有限，不能从根本上解决便秘的症状。平时要注意多吃蔬菜水果，多吃含纤维素多的食物，避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，同时要注意进行腹部按摩，热敷。也可以考虑口服芦荟胶囊或酚酞片等促进排便。另外还可以有意识地进行缩肛运动，以增加肛门周围肌肉的收缩力，促进局部血液循环，增加便意感此外，还可以使用药物开塞露进行灌肠。。应避免久坐少动，宜多活动，养成定时上厕所的习惯。