Q便秘的人喝酸奶好吗
男 19岁 2021-08-28
描述：
我这段时间老是便秘，听我室友说喝点酸奶是比较好的，所以我买了很多酸奶，请问便秘的人喝酸奶好吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
便秘的人喝酸奶是最好的。
这主要是由于酸奶中含有大量的益生菌，喝酸奶一般不会加重肠胃的负担，而且还可以达到润肠通便的效果。但是，需要控制好酸奶的摄入量，不要喝太多，以免出现腹部胀气。
便秘的人群平时要多注意饮食的清淡，可以多吃一些清淡易消化的流食，必要时可以搭配开塞露进行辅助治疗。
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