Q喝了优益c会发胖吗？

女 25岁 2019-02-27

描述：

我同事最近正在减肥，每天不吃饭，每天都喝优益c，想问问喝优益c会发胖吗？能不能起到减肥的效果呢？

: 李玲芳皮肤性病科 主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

优益c最突出的功能就是可以促使肠道菌群的平衡，恢复人体肠道内菌群优化，形成抗菌生物屏障。优益c中所含糖量过高，喝多了也是会发胖的。减肥的话要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜，含糖分多的食物就要适当的少吃。根据你的描述优益C中有乳酸菌，可以帮助肠运动，但是不能减肥，你可以早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅有利于身体健康还可以减肥。不要吃任何减肥药。