Q阿华田喝了会发胖吗

2020-06-04

描述：

阿华田喝了会发胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

阿华田喝了会发胖，它是一种高热量的饮品，不过只是偶尔的喝一次，不会对身体产生不良的影响，在喝了之后适当的增加运动量，也不会导致身体肥胖，建议每个星期的运动量不能够少于5次，可以根据身体的体质选择合适的运动方法。在减肥期间应该多吃富含膳食纤维的食物，既能够增加饱腹感，也有比较好的减肥效果，还要控制饮食量，尤其是晚上。