Q华夫饼吃多了会发胖吗

2020-05-14

描述：

华夫饼吃多了会发胖吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

华夫饼吃多了也会导致身体发胖。华夫饼是采用面食制作的一种饼类食物，虽然在制作的时候没有加入过多的糖分和脂肪，但是华夫饼中的淀粉在体内会被人体转化为葡萄糖，而被人体吸收，当葡萄糖摄入过多，而没有被人体代谢出体外，就会逐渐在体内聚集，长久下去也会造成人体发胖。在吃华夫饼时应尽量以八分饱为主，这样不仅可以提供人体的日常所需，同时也不会造成发胖。