Q孕期吃花胶好还是燕窝？

女 30岁 2019-06-18

描述：

老婆检查出怀孕，朋友送了我们很多的花胶，说是对老婆的身体有好处，但是妈妈要老婆多吃一些燕窝，想问下孕期吃花胶好还是燕窝？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

花胶和燕窝属于一种营养保健食品。对于怀孕期间的孕妇来说，这两种保健品可以适当服用，这对身体健康非常有益。不过具体的好处是看具体的吸收程度，不过最好要适量，不要吃得太多，在妊娠早期，由于激素等方面的影响，大多数孕妇会有恶心、呕吐等妊娠反应，所以适当食用一些保健品对补充营养非常有益。而且孕期也要注意营养的均衡，荤素搭配要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充充足的维生素。不要挑食，不要暴饮暴食，多注意休息，保证充足的睡眠时间。