Q生酮减肥平台期一共有几次？

2020-06-07

描述：

生酮减肥平台期有几次

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

生酮减肥平台期一般只存在一次。生酮减肥是一种饮食减肥方法，不少人在使用这种减肥方法一周左右，体重会相对稳定而不能下降，这时就表明进入了减肥平台期。生酮减肥平台期一般只是出现一次，时间会维持一周到一个月不等，具体的时间会因为个人的减肥进度状况不同而受到影响。在减肥的时候要改善不良的饮食习惯，不要吃些高血脂或者高胆固醇的食物。