Q孕期可不可以喝苏打水

2025-06-18
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

孕期可以适量喝苏打水,但需注意选择无糖、无咖啡因的天然苏打水。

苏打水的主要成分是碳酸氢钠和二氧化碳,能缓解胃酸过多引起的烧心或孕吐,尤其适合孕早期不适的孕妇。但部分产品含人工甜味剂、糖分或钠,长期过量饮用可能增加妊娠糖尿病高血压风险。建议优先选择配料表简单、无添加的天然苏打水,并控制每日饮用量。

苏打水不能替代日常饮水,过量饮用可能影响钙吸收或导致胀气。合并妊娠高血压、水肿或肾脏问题的孕妇应避免高钠苏打水。若饮用后出现不适,如反酸加重或腹胀,需立即停止。建议咨询医生,根据个人体质调整饮食选择。

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