Q减肥可以吃黑面馒头吗

2020-05-16

描述：

减肥可以吃黑面馒头吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间是可以吃一些黑面馒头，馒头的主要成分是淀粉属于碳水化合物类的食物，在减肥期间过量吃馒头可能会导致身体体重增加。建议在日常生活中一定要注意个人的饮食问题，需要多吃一些新鲜的水果蔬菜和一些富含纤维素的食物，能够有效的促进脂肪的燃烧，避免体重持续增加。但是在减肥期间，如果不摄入一些碳水化合物的话，可能会造成身体出现抵抗力下降的情况。