Q心悸做什么运动能改善

2020-09-04

描述：

心悸做什么运动能改善

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

对于患有心悸的患者，可以通过做以下几种运动来改善症状：1.散步，每天可以通过适量的散步来强身健体，散步对大多数的心悸患者来说是一项非常好的运动，散步的时候也可以走上下坡、楼梯等地方，但是一定要适量；2.游泳，游泳可以促进身体血液的循环，对心悸患者而言有非常好的缓解效果；3.慢跑，慢跑属于一项有氧运动，所以心悸患者跑步的时候尽量控制呼吸，适量锻炼即可。