Q生气会造成宫寒吗

女 30岁 2019-02-14

描述：

婚后生活不太和谐，到现在仍无孩子，去医院做了检查医生说我有宫寒，想了解一下什么是宫寒，现在想问一下医生，生气会造成宫寒吗？

: 张修红中医科 副主任医师 福建医科大学附属协和医院三级甲等

医生回答：

生气确实可能导致宫寒。情绪波动，尤其是愤怒和焦虑，会影响身体的内分泌系统，进而影响到女性的生理健康。情绪的波动可能导致气血运行不畅，影响到子宫的温暖和血液循环，从而造成宫寒的现象。

宫寒是指子宫内环境寒冷，通常表现为月经不规律、痛经、腰腹部冷感等症状。生气时，身体会释放应激激素，导致气血不畅，影响脏腑功能，尤其是与生殖系统相关的脏器。长期的情绪压抑和生气，可能会使体内的寒气积聚，进一步加重宫寒的症状。生活中的不良习惯，如饮食不当、缺乏锻炼，也会加重宫寒的情况。保持良好的情绪和健康的生活方式对于预防宫寒至关重要。

在日常生活中，女性应注意调节情绪，避免过度生气或焦虑。可以通过适当的运动、冥想或瑜伽来舒缓压力，保持心情愉悦。同时，饮食上应多摄入温补食物，如红枣、桂圆、姜茶等，以增强体内阳气，改善宫寒的状况。定期进行身体检查，关注自身的生理变化，及时寻求专业的医疗建议，以确保身体健康。