Q强迫症导致失眠了应该怎么办？

男 20岁 2019-06-13

描述：

本人有点强迫症，脾气急躁，甚至会影响我的生活状态和睡眠质量，严重会导致失眠，强迫症导致失眠了应该怎么办？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

强迫症导致的失眠，最重要的就是及时去医院就医，让医生有明确的诊断引发失眠的真正原因是什么，方可对症下药。一般情况可以采取心理、物理、药物等综合性的治疗方式。强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，强迫症导致的失眠，是严重困扰着患者的。但是切不可自己不听医嘱随意用药。保持科学的生活作息，不熬夜，积极锻炼身体，保持活力，放松心态，不给自己太大的压力。还可以补充一些对于睡眠有利的食物例如：莲藕、莴笋等。