Q减肥需要戒辣吗

2020-05-18

描述：

减肥需要戒辣吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间需要合理的搭配饮食，也就需要戒掉辛辣食品。原因是有多方面的，一方面主要考虑是辛辣食物容易让身体积存水分过多，一定程度上出现水肿，也就会造成肥胖。另一方面过辣的食物有助于增加食欲，导致暴饮暴食，不利于减肥，而且辛辣食物本身就含有一定的热量，很可能会导致便秘，不利于正常代谢。建议患者引起重视，减肥期间保证戒咸戒辣。