Q减肥需要戒糖吗

2020-09-08

描述：

减肥需要戒糖吗

: 罗亚萍风湿免疫科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

减肥可以适当的戒糖，因为在摄入糖分后会在体内堆积，为人体的代谢提供一定的能量，但是也容易导致脂肪肥厚的现象发生，就会导致肥胖的现象发生。在戒糖之后就能够避免多余的脂肪形成并堆积，还能够加速脂肪在体内的分解，所以能够达到减肥的效果。但是也不能完全不摄入糖分，不然就会导致低血糖的产生，在生活中就会出现头晕等症状。