Q减肥不完全戒糖会有影响

2020-05-16

描述：

减肥不完全戒糖会有影响

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥不完全戒糖对身体影响不是很大。因为任何事物的摄入都讲究度，糖类元素属于维持人体正常活动所需要的必须能量，正常人体在完全戒糖的情况下很可能会导致营养失衡，长期以往会造成贫血、低血糖等严重后果。积极进行运动锻炼达到减肥功效的同时，还要保证合理膳食，适当的控制高糖、高脂类食物的摄入，不是过分追求完全戒糖的模式。