Q泡脚出汗和运动出汗效果一样吗

2020-05-21

描述：

泡脚出汗和运动出汗效果一样吗

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

泡脚出汗和运动出汗效果是不一样的，运动出汗主要是促进身体的血液循环，增加新陈代谢，从而消耗掉身体多余的热量和脂肪，同时还能使身体的肌肉更加丰满，从而达到强身健体的效果。而泡脚出汗虽然也能起到促进血液循环的作用，但是不能增加肌肉，不过泡脚出汗可以消除人体的疲劳，有助于提高睡眠质量，同时也可以起到祛湿散寒的作用。