Q运动出汗和泡脚出汗哪个更好

2020-05-18

描述：

运动出汗和泡脚出汗哪个更好

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

运动出汗和泡脚出汗都比较好。只是这两种的出汗方式不一样，运动出汗是通过燃烧身体内的热量促进新陈代谢形成的汗液排出，身体内的代谢物和毒素也会通过汗液一起排出体外。泡脚出汗是因为脚部温度升高，促进血液循环加快，从而出现的出汗现象。这两种情况的出汗对于身体健康都是有利的，白天应该多进行体育锻炼，晚上睡觉前用热水泡脚。