Q红薯粉是减肥的食物吗

2020-05-20

描述：

红薯粉是减肥的食物吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

红薯粉是属于减肥的食物，因为红薯粉富含丰富的膳食纤维，吃过以后会让人产生强烈的饱腹感，减少其他食物的摄入量。再有就是红薯粉的热量非常低，而且含有的甘薯淀粉纤维能够促进肠胃蠕动，促进排便，加快排出体内的垃圾和毒素，是比较理想的减肥食物。而且红薯粉的含糖量非常低，吃了之后是不会发胖的，关键是营养价值还很高。