Q红薯粉和红薯粉有助于减肥吗

2020-05-26

描述：

红薯粉和红薯粉有助于减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

红薯粉对于减肥是有一定帮助的。因为红薯属于一种粗粮类食品，里面含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，加快食物的消化。但是注意不能吃的过多，因为红薯里面的淀粉含量也是比较高的，如果吃的过多进入体内会转化成热量。热量长时间得不到消耗，时间长了就会形成脂肪在体内堆积，所以如果红薯粉吃的过多，有可能加重肥胖症状。