Q按摩哪个部位可以缓解紧张的情绪

2020-05-22

描述：

按摩哪个部位可以缓解紧张的情绪

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

按摩太阳穴以及内关穴和涌泉穴等部位可以缓解紧张的情绪，在按摩穴位的时候能够起到解除疲劳的作用，也有振奋精神的功效，在情绪紧张的时候，也可以适当的做一些深呼吸。情绪紧张可能是由于受到了生活以及生存环境的影响所造成的，还有可能是个体素质的原因，如果过度的紧张还有可能会影响到正常的生活以及工作，平时要保持良好的心态，并且要避免处于紧张以及压力过大的状态。