女性来月经的时候，整个腰和肚子酸痛或者往下坠胀，通过按摩的方法可以得到有效缓解。常用的穴位有十七椎、三阴交、地机穴。痛经可按摩的部位主要如下： 1.可通过内踝上3寸胫骨后缘三阴交穴往上推，找到最痛点按摩，可缓解症状。 2.可通过按摩胫骨后缘内侧髁后缘往下四指的地机穴，缓解症状。
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