Q睡觉左脚抽筋怎么办
男 34岁 2021-03-13
描述：
这两天不知道怎么回事，我睡觉的时候总是会出现左脚抽筋的情况，想了解一下睡觉左脚抽筋应该怎么办呢？
A
- 郭常安 骨科 主任医师 复旦大学附属中山医院 三级甲等
医生回答：
睡觉左脚抽筋可以适当按摩小腿肚子，这样可以起到缓解的作用，也可以适当进行热敷，同时要注意保暖，避免腿部受凉，这样可以起到缓解作用。
睡觉左脚抽筋可能是白天运动的时间较长、运动量大或者是出汗过多，使得身体盐分以及电解质丢失，肌肉过于疲劳导致。
建议平时生活中适当进行体育锻炼，但是要避免剧烈的运动，运动量不能过大，同时也要注意保暖，避免腿部受凉。
相关问答
-
Q左脚抽筋擦什么药
A左脚抽筋可以擦活血化瘀的药，如红花油等。左脚抽筋可能是由于局部神经血管受压引起
郭常安
主任医师
-
Q左脚抽筋怎么缓解
A左脚抽筋可以进行局部热敷或者是用温热水泡脚来缓解，另外也可以采取针灸或者是推拿的
赵鸿
副主任医师
-
Q神经压迫引起的左脚抽筋怎么办
A神经压迫引起的左脚抽筋一般可以通过按摩和热敷的方法进行缓解。神经压迫引起左脚抽
郭常安
主任医师
-
Q左脚抽筋吃什么食物好
A左脚抽筋通常可以多吃一些牛肉或者豆制品以及牛奶等食物比较好，有助于补充身体的钙物
郭常安
主任医师
-
Q睡觉脚抽筋疼怎么办
A睡觉脚抽筋疼通常可以通过翘起脚板的方式缓解疼痛，还可以采取按摩的方式促进局部的血
李岩
副主任医师
-
Q左脚板抽筋怎么办
A左脚板抽筋时的急性处理方法是对抽筋的部位进行按摩，并将抽筋部位的肌肉进行拉伸，这
宋华
副主任医师
-
Q睡觉脚抽筋怎么处理
A睡觉脚抽筋可以适当用热水来泡脚，同时也要盖好被子。睡觉脚抽筋通常和受凉有关，比如
李岩
副主任医师
-
Q左脚抽筋可以艾灸吗
A左脚抽筋一般是可以艾灸的，艾灸能够起到疏通经络的作用，也能够起到除湿止痛的功效，
郭常安
主任医师
-
Q左脚抽筋可以按摩吗
A左脚抽筋一般是可以按摩的，通过按摩能够促进局部的血液循环缓解抽筋的情况。左脚抽
郭常安
主任医师
-
Q左脚抽筋举右手能缓解吗
A左脚抽筋举右手不能缓解。左脚抽筋和举右手不相干，这是两个不同的身体部位，而且相
郭常安
主任医师
