Q孕妇可以吃黄瓜吗？

女 28岁 2019-06-07

描述：

我姐姐怀孕了，平时吃东西也不知道应不应该吃，又怕她吃坏身体，想问一下孕妇可以吃黄瓜吗？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

由于胃肠蠕动缓慢和胃排空延迟，孕妇经常发生便秘，特别是在妊娠中晚期，随着胎儿的增加，压迫也会增加体重，导致便秘更频繁。如果减少饮食量不恰当，例如控制过于严格，容易导致并发症出现，急性的可出现酮症，慢性的易出现营养不良。孕妇可以吃黄瓜，黄瓜含有一定的纤维素，可以帮助孕妇缓解便秘。此外，黄瓜含有某些维生素，这也有利于胎儿和孕妇自身的生长发育。怀孕后，孕妇对各种营养素的需求将会增加。孕期的饮食要少吃多餐，合理搭配，促进宝宝健康发育。