Q减肥能吃果酱吗

2020-05-18

描述：

减肥能吃果酱吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下在减肥的时候，通常是不建议减肥的人吃果酱的。因为果酱在制作的过程中会添加比较多的糖，而糖会在人体里面转化为脂肪。如果摄入的糖分过多那么就会出现脂肪堆积的情况，从而影响到减肥的效果。在减肥的时候，减肥的人应该要清淡饮食，不要吃过于油腻的食物，同时要定期测量体重，从而达到激励的效果，使减肥的人能够坚持减肥。