Q果酱影响减肥吗

2020-11-04

描述：

果酱影响减肥吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

果酱有可能会影响减肥，虽然果酱中含有食物纤维以及维生素，可以补充机体所需的营养物质，而且还能够促进肠胃蠕动，但是果酱含糖量也是比较高的，如果吃得过多可能会影响到减肥效果，甚至是导致身体发胖。若是正处于减肥期间，平时要适当的进行运动锻炼，才可以燃烧体内的脂肪，并且在饮食上要严格控制糖分以及热量的摄入。