Q减肥期间能吃果酱加面包吗

2020-11-04

描述：

减肥期间能吃果酱加面包吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间一般能吃果酱加面包，但是果酱和面包中含糖分是比较高的，如果摄入糖分过多的话，可能会转化为脂肪，从而会影响到减肥效果，因此尽量避免吃得过多。如果正处于减肥期间，平时要选择一些低脂肪以及低热量和低糖的食物，并且还要每天坚持进行运动锻炼，在运动锻炼的时候，可以燃烧体内的脂肪，从而可以达到减肥瘦身的效果。