Q减肥的时候晚上能喝海带汤吗

2020-05-15

描述：

减肥的时候晚上能喝海带汤吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥的时候晚上是可以喝海带汤的。海带是一种营养价值非常高的食物，里面的脂肪和热量含量都非常低，减肥期间吃海带不光能达到减肥效果，而且基本不会出现营养不良的症状。海带的做法也是非常多的，可以凉拌，也可以和冬瓜一起做冬瓜海带汤。要想减肥，平时一定要注意主食的摄入量，因为主食一般热量和碳水化合物的含量都比较高。