Q减肥的时候喝什么汤比较好

2020-05-15

描述：

减肥的时候喝什么汤比较好

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥的时候可以喝菠菜汤、冬瓜海带汤，能够润肠通便，防止食物堆积在身体内出现肥胖，减肥期间饮食要注意多吃膳食纤维含量高的食物，能够产生饱腹感控制饮食量，要避免吃高热量高胆固醇的食物，会加重身体肥胖。最好每天进行运动可以加速减肥，因为运动能够燃烧脂肪，减肥是一个长期坚持的事情，短时间内看不到很好的效果。