Q苹果会不会影响减肥

2020-08-25

描述：

苹果会不会影响减肥

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

苹果是不会影响减肥的，因为苹果里面含有比较多的果酸，可以有效地促进消化液的分泌，预防减肥的人出现便秘的情况，所以对于减肥是有好处的。而且苹果是一种热量比较低的水果，一般不会导致减肥的人出现过度肥胖的情况。在减肥的过程中，减肥的人应该要注意营养均衡，不要采取过度节食的方式来进行减肥，不然会对身体健康造成不利的影响。