Q减肥吃苹果会发胖吗

2020-09-08

描述：

减肥吃苹果会发胖吗

: 罗亚萍风湿免疫科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

减肥吃苹果不仅不会发胖，还有助于减肥。因为苹果是一种低热量的食物，它基本不含有热量，而且苹果中的营养成分可溶性大，易被人体吸收。同时，吃苹果有利于减肥，原因如下：一、吃苹果能帮助排出体内废气、宿便，起到净化血液的作用。二、吃苹果会帮助肥胖者收缩胃部，即使减肥成功后食欲也不会变大。三、吃苹果可以促进白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，还有助于美容养颜。