Q茶水煮姜能减肥吗

2020-05-23

描述：

茶水煮姜能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

茶水煮姜是可以帮助减肥的。在平时经常喝茶，水能够达到降血压、降血脂，提高人体新陈代谢的作用，因此经常喝有利于帮助减肥。在煮茶的同时也可以适当的放入一些姜，这样还能够达到暖胃驱寒的效果，同时能够促进体内脂肪燃烧，对减肥具有辅助作用。但是茶水煮姜应尽量避免在晚上的时候喝，在晚上喝茶水煮姜，会影响到睡眠质量，反而对减肥有不利影响。