Q高甘油三酯血症饮食注意什么

男 50岁 2019-04-22

描述：

最近压力大，总感觉到头疼比较的严重，心情非常的烦躁，去医院检查了一下血脂的情况，血脂非常的高，医生说是肥胖引起的现在的症状，吃了大夫开的药，但是效果不是很好。高甘油三酯血症饮食注意什么

: 刘兰香肾内科 副主任医师 宜昌市第一人民医院三级甲等

医生回答：

高甘油三酯血症饮食应当注意以下几点：1.少吃高脂肪食物，如肥肉、油、黄油、花生等。少吃高胆固醇食物，如动物内脏、骨髓、蛋黄、皮蛋等。3.少吃高热量食物，如面粉、大米、巧克力、糖、油脂等。4.多吃降脂食品，如玉米、燕麦、洋葱、大蒜、茄子、芹菜、木耳、海带、蘑菇、鱼等。5.你可以经常用山楂、菊花、绞股蓝浸泡在水中饮用。6.加强锻炼。关键是少喝酒。高甘油三酯作为一种高脂血症，主要对人体有害，导致动脉粥样硬化、血管闭塞和血栓形成。然而，动脉粥样硬化对处于发展阶段的人来说并不明显。然而，一旦动脉硬化发展成血管闭塞和血栓形成，对人类是致命的。