Q空腹做仰卧起坐减肥吗

2020-05-15

描述：

空腹做仰卧起坐减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

空腹做仰卧起坐可以起到减轻腹部肌肉的效果。可以起到增加腹部肌肉的运动，达到腹部肌肉塑形的效果。如果是出现了体重超标的话要使用减肥的药物来进行用药，促进能量的消耗，同时还可以起到减轻能量吸收的作用，同时还要注意控制饮食，少吃能量素比较高的食物。同时还要注意，多参加户外运动，全身运动，消耗掉人体的能量。