Q早上空腹做仰卧起坐可以减肥吗

2020-05-15

描述：

早上空腹做仰卧起坐可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

早上空腹做仰卧起坐，可以起到减肥的效果。是由于在运动的过程中，会容易引起人体内的能量消耗增大，就可以达到减低体重的作用。同时在减肥的过程中，要注意控制饮食，少吃能量比较高的食物，避免引起人体内的能量过剩，就会容易形成脂肪组织，增加体重。也可以采用口服减肥的药物来进行用药治疗。平时也要注意多做户外运动。