Q背部宽怎么减肥

2020-05-16

描述：

背部宽怎么减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

如果想要减后背的话，那么是可以通过控制饮食再加上运动，这样的话减肥效果是最好的。首先在饮食上不要去吃一些高热量、高脂肪的食物，要清淡一些，而且在吃完饭以后不要马上的就做下，可以适当的运动运动。或者是多活动一下胳膊手臂等，这样的话也是能够起到减肥的作用。但是要注意一定要长期的坚持下去，不然的话是没有什么效果的。