Q常喝柠檬水有减肥作用吗

2020-04-28

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常喝柠檬水有减肥作用吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

经常喝柠檬水对减肥有辅助的作用，柠檬水富含丰富的维生素C能够促进新陈代谢，到如果只喝柠檬水来减肥不控制饮食、不锻炼的话减肥效果不理想。另外柠檬也具有延缓衰老、促进血液循环、预防心脑血管疾病等功效。但是长期饮用柠檬水会导致胃酸增多、牙齿受酸性腐蚀等副作用，所以柠檬水应适量，不应过度饮用。柠檬偏酸，可以适量加蜂蜜来综合一下。