Q经常喝柠檬水可以减肥吗

2020-05-19

描述：

经常喝柠檬水可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

经常喝柠檬水是可以减肥的。因为柠檬中含有非常丰富的维生素c具有抗氧化的作用，所以能够起到减肥的效果。但如果肠胃道功能不是太好，那么尽量不要经常喝柠檬水，因为这样有可能会引起肠胃道的不适，使得身体出现胃酸胃胀等情况。在平时生活中也可以通过调整饮食结构来达到减肥的效果。也可以通过参加一些体育锻炼来促进身体内脂肪的燃烧。