Q治疗打呼噜的小窍门有哪些

男 45岁 2019-01-26

描述：

我老公睡觉的时候总是打呼噜，还常常会憋气，感觉挺吓人的，请问治疗打呼噜的小窍门有哪些？

: 王萍耳鼻喉科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

睡眠中打呼噜是由呼吸道阻塞引起的，呼吸道阻塞是呼噜综合症状，应及时治疗。在病人睡觉时适当调整身体姿势，或者找当地的中医看看，根据身体症状综合分析舌苔和脉象，在明确辩证法的前提下用中医调理。打呼噜有可能是鼻部的原因：如鼻炎、鼻息肉、鼻粘膜充血肥厚等等。也可能是咽部的原因：扁桃体发炎、舌体肥大等等。白天不要让自己过份累，如果白天感觉特别累的话，那么最好可以在睡前洗个温水澡、听听柔和的音乐，然后在入睡，这样更有利于让人拥有一个相对较安稳的睡眠环境。