Q哺乳期应该补充什么营养

2020-10-20

描述：

哺乳期应该补充什么营养

: 王华妇科 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

哺乳期要保持营养的均衡摄入，吃些微量元素含量较高以及维生素和蛋白质含量高的食物，有利于免疫能力的提高，并且宝宝通过乳汁吸收后，能促进身体更好的生长发育。平时可以经常的吃些鸡汤，还有鱼汤，不但给身体补充营养，还能促进乳汁分泌，在给孩子喂奶前，需要先用温热水来对乳头部位进行清洗，能减少局部的细菌滋生，避免伤害到孩子的肠道健康。