Q腰肌劳损适合什么姿势睡觉

2020-10-31

描述：

腰肌劳损适合什么姿势睡觉

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

腰肌劳损一般对睡姿没有要求。腰肌劳损通常要避免久站或久坐，同时也可采取平卧床静养的方式，另外也可佩戴腰围外固定。如果出现腰肌劳损的症状，通常可以使用烤电或按摩的方式进行缓解，另外也可使用针灸和艾灸的方式。腰肌劳损通常以疼痛为主，一般不可长时间进行弯腰工作，同时也不可使腰椎受到过度的劳累，以免出现复发的可能。