Q什么水果糖量不高又可以减肥

2020-05-22

描述：

什么水果糖量不高又可以减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

水果糖里面含有纤维素，摄入到人体之后能增加饱腹感，通过减少其他主食的数摄入，所以就会起到减肥的作用。多数肥胖的患者在减肥期间服用水果糖减肥的效果并不是太理想。水果糖里面含有纤维素和维生素c，但是里面含有的糖分也比较高，如果减肥期间经常吃水果糖或摄入水果糖较多，可能会导致糖分摄入增多，所以不利于减肥。