降血糖吃什么水果好

任何水果都没有降血糖的作用，只是有些水果糖分比较高，有些水果糖分比较低而已。所以，对于糖尿病的患者来说，一般会建议进食糖分比较低的水果，进食低糖分的水果不会使糖尿病患者出现血糖过度的波动。
这些水果主要包括有西瓜、乳瓜、圣女果、草莓、柚子、李子、杏等这些水果，它们的含糖量不足10%。
另外，还有一些水果属于中等含糖量的水果，糖尿病患者可以适量减量吃，像橘子、苹果、梨等这些水果。还有一些水果，属于高糖分的水果，一般不建议糖尿病患者进食，像香蕉、榴莲、菠萝、芒果、荔枝、桂圆等。