Q减肥的人可以吃花胶吗

2020-05-16

描述：

减肥的人可以吃花胶吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的人可以吃花胶。花胶又叫鱼肚，它里面的胶原蛋白非常多，而且里面的脂肪非常少，它属于高蛋白质、低脂肪的食物，减肥的人可以吃这一类的食物，减肥的人要避免食用脂肪多的食物，蛋白质多的食物可以适当吃。花胶里面含有的蛋白质属于优质蛋白质，它吃了以后可以起到美容养颜的作用，而且不会引起身体肥胖，适当吃对身体有好处。